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如何保护自己和家人?
来源:本站编辑 阅读:2255 时间:2009-05-04 07:46
如何保护自己和家人? 2009-4-30阅读次数: 12次

最重要的是洗手,用流动水和肥皂洗手就可以,但是一定要经常洗。另外,保持良好的身体状况也很重要,包括:保证足够的睡眠(一定不要熬夜,晚上10点之前上床睡觉);适当的体育活动;减少自身的压力(不加班、不要背负身体和心理的负担);喝充足的水(烧开的自来水最好);一日三餐定时适量,保证足够的营养。

避免和患病的病人接触,如果没有特殊需要,尽量避免到医院去。

但是,出现下列情况,一定要到医院感染性疾病科就诊:1、发热,体温大于37.5度;2、出现呼吸困难或气短;3、胸闷或胸痛;4、突然的眩晕;5、严重或持续的呕吐。

作者:

北京市卫生局网站

文章来源:

首都之窗(2009-04-29)